維生素b1的作用及功能
發布日期：2018-10-19 來源：m.huan8.com.cn
維生素B1又稱硫胺素或抗神經炎維生素或抗腳氣病維生素，為白色晶體，在有氧化劑存在時容易被氧化產生脫氫硫胺素，后者在有紫外光照射時呈現藍色熒光。那么維生素b1的作用及功能呢？維生素b1的作用又有哪些呢？下面就和小編一起去看看吧。
主要功效
1.維生素B1缺乏的預防和治療，如“腳氣病”，周圍神經炎及消化不良。
2.妊娠或哺乳期，甲狀腺功能亢進，燒傷，長期慢性感染，重體力勞動，吸收不良綜合癥伴肝膽疾病，小腸系統疾病及胃切除后維生素B1的補充。
藥物相互作用
1.維生素B1在堿性溶液中容易分解，與堿性藥物如苯巴比妥納，枸櫞酸鈉等合用，易引起變質。
2.含鞣質類的中藥與維生素B1合用后，可在體內產生永久性的結合，使其排出體外而失去作用。若需長期服用含鞣質類中藥，應適當補充維生素B1。
藥理作用
水溶性。和所有B族中的維生素一樣，多余的B1不會貯藏于體內，而會完全排出體外。所以，必須每天補充。 在體內參與糖類的代謝作用。 B族的維生素之間有協同作用，也就是說，一次攝取全部B族的維生素，要比分別攝取效果更好。 維生素B1被稱為精神性的維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響； 維生素B1的計量單位是毫克（mg）
作用和用途
1.有助于消化
維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化（女性喝酸奶有助于消化），還有有美膚的作用。
保證每天攝入的主食（淀粉）及糖類在人體內轉化為能量而被利用。谷類的胚芽和外皮（糠、麥麩）含維生素B1特別豐富，是維生素B1的主要來源，其次是豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。
2.有助于緩解疲勞
維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞。
3.有助于神經系統的正常活動
促進神經系統的發育和正常的工作；促進大腦的生長和發育；保證心臟的正常跳動。
4.有助于減輕暈車、暈船癥狀
運動病又稱暈動病，是暈車、暈船、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時，人體內耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激，前庭器官產生過量生物電，影響神經中樞而出現的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀群。
這種癥狀群是缺乏維生素B1的表現，從而，補充維生素B1有助于減輕暈車、暈船。
